Dişlerinizi Doğru Şekilde Fırçalıyor musunuz?

Dişlerinizi doğru şekilde fırçalıyor musunuz?
Dişler yüzümüzü tamamlayan en önemli organ. Çürük, bakımsız ve sararmış dişler özgüvenizi sarsar ve toplum içinde  rahat hareket etmemizi engeller. Konuşurken, gülerken sürekli ağzımızı kapatmak zorunda kalırız. Bu nedenle hepimiz sağlıklı ve bakımlı dişlere sahip olmak isteriz. Günde en az iki kez dişlerimizi fırçalayarak ağız içi hijyenimizi sağlamaya çalışırız. Hepimiz diş fırçalıyoruz ama tekniğine uygun  çak kişi fırçalıyor acaba. Öncelikle diş fırçalarken, diş fırcası seçimine çok dikkat edilmelidir. Fırçanın kılları çok sert bir diş fırcası tercih edilmemelidir. Diş fırçasının başı da en arkadaki azı dişlere yetişecek şekilde orta boyutta olmalıdır. Diş fırçalama süresi 2 dakika olmalıdır.
 

Ağız İçi Hijyeni Önemlidir

İki dakikalık diş fırçalama sırasında fırça tüm dişlere değmeli ve diş yüzeyi yemek artıklarından temizlenmelidir. Dişin arka yüzeyine de aynı işlem uygulandıktan sonra en son dil yüzeyi de temizlenerek fırçalama işlemi noktalanır. Günde ene az iki kez fırçalama işlemine devam edilmelidir. Diş fırçalanırken kuvvet uygulanmamalı diş etlerine zarar verilmemelidir. İlk fırçalamaya başladığınızda diş etinizde kanama görülebilir, kanama var diye fırçalamayı sakın bırakmayın. Ağız içi hijyeni için bir tek diş fırçalamak yeterli gelmeyecektir. Bu nedenle diş ipi ile diş aralarını da temizleyip diş aralarındaki yemek artıklarını da gidermelisiniz. Altı aylık periyotlar halinde diş hekimine gidip dişlerimizin bakımını da yaptırmalıyız.

ülke postası/Emine Sarı